Most Beautiful and Respect Moments in Sports Of All Time!
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Most Beautiful and Respect Moments in Sports Of All Time!
Most beautiful moments of respect in sports. Like and sub! :D - football, basketball, soccer, tennis, and more! - In this video we commentate/report about some incredible displays of sportsmanship seen in sports evens (best of edition!), we also add edits in the clips to make it more entertaining! - Thanks Elliot for helping with the voice over ...
1.8M viewsMar 9, 2024
Exercices Fessiers Efficaces
15 meilleurs exercices pour renforcer les fessiers (pour les femmes).
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muscleambition.fr
Sep 25, 2021
120K views · 2.8K reactions | Exercices abdos-fessiers efficaces -...
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FacebookSanté Magazine
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Une barre, 4 exercices, fessiers/jambes efficaces. On y va ? 🏋️‍♂️ Développement / partage Séance simple et efficace: uniquement avec barre poids, pour travailler jambes et fessiers sans s’éparpiller. Idéal si vous débutez ou manquez de temps. Conseil (la routine) 1. Fentes marchées 2. Soulevé de terre jambes tendues 3. Soulevé de terre 4. Hip thrust ➡️ 8–20 répétitions de chaque, 3–6 séries par exercice, 1’30–2’ de repos entre séries. Qualité > quantité. Lequel préférez-vous : fentes, SDT JT,
Une barre, 4 exercices, fessiers/jambes efficaces. On y va ? 🏋️‍♂️ Développement / partage Séance simple et efficace: uniquement avec barre poids, pour travailler jambes et fessiers sans s’éparpiller. Idéal si vous débutez ou manquez de temps. Conseil (la routine) 1. Fentes marchées 2. Soulevé de terre jambes tendues 3. Soulevé de terre 4. Hip thrust ➡️ 8–20 répétitions de chaque, 3–6 séries par exercice, 1’30–2’ de repos entre séries. Qualité > quantité. Lequel préférez-vous : fentes, SDT JT,
FacebookThibault Laurent
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